Formation Efficacité Personnelle

Confiance en soi, Estime de soi, Affirmation de soi

Souvent nous ne faisons pas de distinction entre ces trois réalités, et pourtant elles sont intimement liées.

La confiance en soi, c’est ce que nous pensons de nos capacités d’actions. 

L’estime de soi est l’image que nous avons de nous-mêmes 

L’affirmation de soi, c’est notre capacité à nous affirmer, oser donner son avis, oser dire non.

Le travail réalisé en formation permet de vivre pleinement sa propre personnalité et affronter les difficultés avec sérénité.

Accompagnement aux changements professionnels :

Découvrir et Comprendre ses émotions

"Les émotions intenses comme la colère ou la tristesse, peuvent avoir des effets négatifs sur notre santé si nous ne réagissons pas de façon appropriée" OMS 1993.

Une émotion est une réaction psychologique et physique à une situation. Elle a d'abord une manifestation interne et génère une réaction externe.

En Entreprise les émotions négatives sont contre-productive pour la collectivité et destructrices pour la personne. Elles génèrent des conflits et détériorent la qualité de vie au travail